Archiv pro rubriku: Zdraví

Články na téma zdraví, nemoci, léky a lékaři.

Infarkt a jak ho poznat

Infarkt a jak ho poznat
Ohodnoť článek!

Infarkt a jak ho poznat

Infarkt patří v současné době k jedné z civilizačních nemocí, která postihuje čím dál více mladší populaci. Dnes již není výjimkou, že infarkt může postihnout osobu mladší 25-ti let. Čím je tedy tento fakt způsobený, proč se v několika málo letech infarkt rozšířil? Odpověď na tuto otázku nalezneme v uspěchaném životním stylu, časté změně zaměstnání, výkonu i více zaměstnání současně. Největší vliv na vznik infarktu má především častá konzumace alkoholu, kouření a nedodržování životosprávy.

V obecné rovině se dá konstatovat, že infarkt způsobuje snížení průtoku krve a naprosté ucpání srdeční tepny. Většinou k infarktu dochází při ukládání cholesterolu do cév. Pokud dojde k náhlému a rychlému zúžení tepny, zákonitě tak dochází i ke snížení zásobování srdečního svalu krví a kyslíkem a vznikne infarkt.

Infarkt je velmi náhlá a nebezpečná nemoc, která nejen ohrožuje život, ale v mnoha případech končí smrtí. Často si osoby postižené infarktem myslí, že se nejedná o žádnou závažnou nemoc. Infarkt se dá velice snadno splést i s jinými chorobami. Nejčastěji se infarkt plete s bolestí zad, jež má podobné projevy.

Jak tedy poznat, že se skutečně jedná o infarkt?

Prvním krokem k rozpoznání infarktu je příchod náhlé prudké tupé bolesti za hrudní kostí, která se rozšíří do levé paže a levé ruky. Dalšími projevy infarktu jsou dušnost, nevolnost, nadměrné pocení. Pokud tedy člověk u sebe pozoruje tyto příznaky, neměl by v žádném případě váhat s vyhledáním lékařské pomoci.

Při poznání infarktu může člověku zachránit život i včasná reakce jiných lidí, ať už se jedná o příbuzné, kolegy v práci či náhodné kolemjdoucí. Tyto osoby by měly postupovat následujícím způsobem. Podle příznaků vyhodnotit, zda se jedná o infarkt. Urychleně zavolat záchrannou službu. Do příjezdu záchranné služby, podat dotyčnému aspirin, který obsahuje látku okysličující srdce a zajišťuje činnost srdce, které je závislé na ucpané tepně. Do příjezdu lékařů udržují s pacientem slovní kontakt.

Jak zvládat depresi

Jak zvládat depresi
Ohodnoť článek!

Jak zvládat depresi

Někdy se toho na člověka může navalit opravdu mnoho. Najednou jako bychom měli pocit, že vše okolo nás je špatně a z dané situace není východisko. V tomto období na nás padají deprese a my máme pocit, že je to nejhorší období, ze kterého snad ani není cesty ven.

Může nás potkat cokoliv, přijdeme o práci, velmi bolestivý je rozchod či dokonce rozvod partnerů, nejhorší ze všeho je, pokud nám umře někdo blízký. V takových situacích propadáme do hluboké beznaději, nevíme kudy kam a toužíme se z toho dostat ven.

Není to jednoduché, ale řešení se vždycky najde. Říká se, že čas všechno zahojí a svým způsobem je to také pravda. My bychom ale měli jít v tomto případě času trochu naproti a dopřát si úlevu, kterou tak nutně potřebujeme.

Musíme si najít zálibu, koníčka, který nám pomůže odreagovat se a zapomenout alespoň na chvíli na to zlé. Je jasné, že to nepůjde hned, ale určitě to pomůže. Pokud potřebujete zahnat myšlenky a chmury, musíte si udělat něčím radost. Co konkrétně vám udělá radost, musíte vědět vy sami.

Zajděte si na nákupy, ke kadeřníkovi, pořiďte si domácího mazlíčka, zacvičte si. Dost také pomáhá když si doma přestavíte místnosti, které vám nebudou připomínat to zlé období, kterým právě procházíte, ale naopak se budete vracet do něčeho nového. Nemusíte nutně nakupovat nový nábytek, stačí ho jen uspořádat trochu jinak, než jak jste byli zvyklí.

Pokud vám to finance a čas dovolují, zajeďte si na dovolenou a odpočiňte si na místě, kde se budete cítit dobře. Neřešte otázku, co bude dál, protože dál vždycky něco bude a pokud je vám teď nejhůře, tak je před vámi cesta, která už bude jen lepší. Hůř už vám nebude, nyní nastává etapa, kdy budete stoupat opět vzhůru!

Celulitida jak na ni

Celulitida jak na ni
Ohodnoť článek!

Celulitida jak na ni

Celulitida trápí asi každou ženu. Není to totiž o tom, zda je někdo hubený, nebo tlustý, celulitidu mohou mít i velmi hubené dívky. Boj s ní není nikterak snadný, ale každá z nás jistě touží najít metodu, která opravdu funguje.

V první řadě bychom měli dodržovat pitný režim, nepít perlivé nápoje. Nejlepší je čistá, pramenitá voda. Důležité je pít opravdu hodně. Tento krok je tedy velice vhodný dodržovat, je to takový první a velice důležitý bod, který by se rozhodně neměl podceňovat.

Další, co pro sebe můžeme udělat v boji proti celulitidě je koupit si vhodný krém. Není snadné najít ten nejlepší, ale důležité je zkoušet, zkoušet a zase zkoušet. Dobré je číst recenze na krémy a jimi se také řídit. Určitě vám budou prospěšné a pomohou vám ušetřit peníze.

Před nanesením krému doporučujeme pokožku prokrvit a to buďto peelingem, nebo masážní žínkou. V obchodech se dají sehnat peelingy, určené speciálně na celulitidu. Prokrvená pokožka dokáže zvýšit intenzitu účinků krému.

Toto vše lze ještě navíc doplnit tabletami proti celulitidě, které seženete nejen v lékárně, ale i v drogeriích a které taktéž dokonale pomohou v boji s celulitidou. Pokud budete kombinovat vše tak, jak jsme zde uvedli, uvidíte, že i s celulitidou se dá zatočit.

Nebojte se jít v létě do plavek, kvůli nevzhledné celulitidě. Zatočte s ní a rozhodně nic nepodceňujte. Budete se moci chlubit krásnou a jemnou pokožkou, kterou vám bude nejedna žena závidět a nejeden muž obdivovat. O to nám milé dámy přeci jde, chceme se cítit dobře.

Jak zahnat hlad

Jak zahnat hlad
Ohodnoť článek!

Jak zahnat hlad

Potřebujete zhubnout a tím pádem byste se rádi omezili v jídle, ale chutě jsou nepřekonatelné a tělo si neustále říká o jídlo. Rozhodně neříkáme, že nemáte jíst, ale nejezte příliš často a ve velkých dávkách. Jak zahnat hlad, abyste nemysleli pořád jen na jídlo?

Hlad se dá zahnat tak, že si například dáte sklenici sladkého pití, klidně i coly, po troškách pijte a zaplňte si tím žaludek, tímto sladkým pitím. Rozhodně tento postup nepraktikujte celý den. Znovu opakujeme, že hlad zahánějte jen tehdy, když už by porce vašeho jídla přesáhla stanovený denní limit.

Další způsob jak zahnat hlad je vyčistit si zuby pálivou zubní pastou. I ta dokáže zahnat hlad, svou výraznou chutí. Navíc tím prospějete i vašim zubům. Pokud je váš hlad neovladatelný, zkuste si nakrájet papriku na úzké proužky a pomalu ji konzumujte, hodně a dlouho sousto žvýkejte.

Dobrý způsob jak zahnat hlad je také dát si kávu, která bude silná. Menší presso, nebo silnější tureckou kávu vypijte a uvidíte, jak rychle vás potom hlad přejde. Můžete si dát i nápoj, který pomáhá nahradit jedno jídlo denně, ten vás taktéž dobře zasytí, pokud jej vypijete.

Žvýkejte žvýkačku. Pokud máte hlad, který potřebujete zahnat, žvýkejte žvýkačku. Díky ní, také tělo ošálíte a pocit hladu vás opustí. Vynikající účinky má také psylium, které můžete koupit i ochucené. Psylium se ředí s vodou a následně se vypije. V žaludku vytvoří rosol, který žaludek zaplní a vy tak nebudete mít pocit hladu.

Pokud potřebujete zhubnout, pak jezte málo, ale 5x denně. Malé dávky opravdu dodržujte. Jezte hlavně zdravé věci, kde není tuk, vyhýbejte se sladkému, nebo jej alespoň omezte. Sladkosti jsou jako droga, které se dá jen těžko odolat.