Archiv pro štítek: po porodu

Jak dodržet šestinedělí

Jak dodržet šestinedělí
Ohodnoť článek!

Šestinedělí je období, které je po porodu, po interupci, po jakémkoliv gynekologickém zákroku a v této době musí být žena na sebe obzvláště opatrná. To znamená, že nesmí spousty věcí, které by za normálních okolností mohla.

Čeho by se žena v šestinedělí měla vyvarovat?

Rozhodně by neměla mít v této době pohlavní styk. Je to vyloženě zakázané a právě 6 neděl je tu proto, aby se tělo vypořádalo s tím, co se s ním právě dělo. V tomto období jste mnohem náchylnější k zánětům a nemocem rodidel, proto se rozhodně vyvarujte pohlavnímu styku.

Další čeho byste se určitě měla vyvarovat je koupání. A to ať už doma, nebo v bazénech, či nádržích, přehradách nebo v moři. Pokud tedy jste v šestinedělí, neplánujte si na tuto dobu žádnou dovolenou, ale šetřete se doma. Umývejte se pouze sprchou.

Celkově byste své tělo neměla v tomto období vůbec zatěžovat a rozhodně je nutné se šetřit. Šestinedělí také působí na psychiku a žena může pozorovat podrážděnost, nervozitu, výkyvy nálad a podobně. V této době se ani nedoporučuje užívání antikoncepce.

Může docházet ke krvácení, nebo špinění, či zapáchajícímu výtoku. Jsou to běžné projevy šestinedělí a není třeba se jimi až tak znepokojovat. Na kontrolu ke gynekologovi byste měla přijít právě tehdy, když šestinedělí skončí.

Pokud cítíte, že jste nafouknutá, či oteklá, tak to také patří k šestinedělí. Rozhodně, pokud v tomto období jste, buďte v klidu a šetřete se, jak to jen půjde. Je to sice dlouhá doba, ale k dokonalému zotavení je bohužel nutná.

Jak porodit a nezbláznit se

Jak porodit a nezbláznit se
Ohodnoť článek!
By: Sarah & Austin Houghton-Bird

Toužili jsme po miminku, moc jsme si ho přáli, máme za sebou porod a teď přišla chvíle, kdy na vás najednou padne spousta starostí…

Jak porodit a nezbláznit se? To je především otázka pro matky, které si tímto již prošly. Začátky jsou pro většinu maminek těžké, ale každá se do toho postupem času dostane.

Chaos je normální

Přijdeme z porodnice domů a najednou nevíme co dřív. V první řadě miminko přebalíme, převlékneme a uložíme do postýlky. Vybalíme věci z porodnice a budeme čekat až přijde chvíle na krmení. Neběhejte z místa na místo a nepřemýšlejte co dřív. Naučte se určitý rituál, který budete dodržovat.

Jak často kojit zjistíte brzy. Miminko papá obvykle po třech hodinách, ale často i v menších intervalech. Před každým kojením jej přebalíme a pak mu dáme najíst. Některé děti ale při kojení kakají, bude-li to případ vašeho miminka, přebalte ho až po kojení.

Po jídle uložíte miminko do postýlky a udejte doma, co je potřeba, popřípadě odpočívejte. Naučte se odpoledne, nebo dopoledne jít s miminkem na procházku, v opačných časech, pak obstarat domácnost.

Nemějte miminko stále na ruce, nechte jej, ať se učí být samo. Uložte jej do postýlky a nechte jej si broukat, či spinkat. Horší je, když nám miminko stále pláče a my nevíme, jak jej utěšit. Musíme najít příčinu. Buď má hlad, dáme mu tedy najíst, nebo ho může bolet bříško, cvičíme s nožičkami, masírujeme bříško speciálním krémem. Dobrý je také fenyklový čaj.

Vezmeme miminko na procházku. Malé děti hodně spinkají, takže i když nám ze začátku může přijít, že se asi ze všeho zblázníme, postupem času zjistíme, že se to zvládat dá. Jde o to, správně vše uzpůsobit a dělat ve správný moment správné věci.

První dny jsou skutečně těžké, než si na to vše zvyknete, ale věřte, že budete velmi brzy zajetí v těch správných kolejích. Nebojte se o radu a pomoc požádat ostatní maminky, nebo babičky. Není to žádná ostuda. Máte první dítě a nemůžete vědět hned všechno.